17 outubro 2010

Experiência com gravidez

Olá a todos,


Nós entramos hoje na 39a semana de gestação e posso dizer que até agora foi bem mais fácil do que eu imaginava. Claro que para uma atleta de rendimento pensar em gravidez é algo que preocupa, pois nosso corpo é nossa ferramenta de trabalho e eu tinha várias questões como "se conseguiria engravidar mesmo com um percentual de gordura corporal tão baixo", "se poderia continuar a praticar esporte", "se conseguiria voltar ao mesmo nível de performance após a gravidez", entre outras...


Hoje acabo de voltar de um treino onde subimos o Mont Saint Anne a pé (aproximadamente 50min de caminhada morro acima) e posso dizer que esporte e gravidez são totalmente compatíveis para mim e que com um acompanhamento correto não compromete nem a saúde do bebê nem a da mãe.


Eu consegui durante toda a gestação me exercitar, tomando bastante cuidado com a intensidade do exercício e monitorando minha frequência cardíaca em todas as atividades físicas. Felizmente tivemos a ajuda de excelentes profissionais da área da saúde tanto no Brasil quanto no Canadá, que me deixaram segura quanto a decisão de continuar minhas atividades físicas durante a gestação e isso me ajudou muito principalmente mentalmente, pois sou “viciada” em esportes.

Quanto aos nossos projetos, esta foi uma fase muito intensa, onde eu pude me dedicar ainda mais à passar minha experiência como atleta à adolescentes esportistas (tanto na modalidade Cross country ski quanto no Mountain Bike). Isso exigiu muito esforço para organizar tudo, principalmente a parte internacional do MTeenB, mas valeu a pena pela oportunidade de poder contribuir para o desenvolvimento esportivo e também poder proporcionar uma experiência pessoal única para estes atletas. Confira aqui: MTeemB e RollerSki   

Agora estamos na fase final e gostaria de agradecer à todos que fizeram parte deste período, sendo apoiando nossos projetos, enviando conselhos e parabéns, ou simplesmente acompanhando nossa evolução. É muito bom saber que não estamos sozinhos e poder receber o apoio de todos vocês.

Agradecimentos especiais à CBDN (Confederação Brasileira de Desportos na Neve) por me apoiar durante este período e também à Scott bicicletas e à CBC (Confederação Brasileira de Ciclismo) que nos ajudaram a transformar o sonho do Projeto MTeenB em realidade. E claro, obrigada "papai do céu" por nos abençoar com esta experiência maravilhosa.


Mandarei notícias em breve sobre o nascimento do nosso baby!
Cordialmente,
Jaque Mourão