24 julho 2013

Teste de posição na Universidade de Salzburg

Oi pessoal,
Este foi o primeiro encontro na Europa. Nós chegamos na Universidade de Salzburg, na Áustria, pela manhã e Dr. Gerold Sattlecker já estava com tudo pronto para nosso teste.

O teste é realizado através de sensores que são instalados na carabina e também duas placas de força no solo. Os sensores conseguem captar a pressão da carabina no ombro [...]

13 julho 2013

Europa a todo vapor!

Nós chegamos na Europa há 9 dias e conseguimos praticamente cumprir toda a programação
Foram vários encontros com especialistas e muitos quilômentros rodados por dia. 
Os meus treinos foram realizados cada dia em um país e acredito que quem olha os gráficos do GPS  deve se perguntar se é mesmo possível treinar em tantos lugares diferentes. Bom, claro que nao é fácil manter os treinos quando se viaja por volta de 500km por dia, mas a disciplina é o segredo, às vezes chegamos cansados, no início o corpo não responde, mas daí alguns minutos a sensação de bem estar já volta e no final esta sorridente sabendo que valeu a pena vencer a inércia.
No Biathlon, existem vários detalhes que são super importantes no resultado final. Como falei anteriormente os treinamentos de precisão já começaram bem e já atingi este ano meu melhor resultado nos testes de controle de precisão. 
A ida à Europa agora foi de extrema importância e já posso dizer que valeu a pena! Aprendi muito e consegui informações importantíssimas sobre minha posição durante o tiro e também sobre minha carabina. 
Bom, eu irei postar um assunto de cada vez, assim posso falar de cada novidade com calma. 
Até mais.
Jaque

03 julho 2013

Temporada 2013-2014 a todo vapor

Oi Gente!

Nossa a temporada já começou super bem com muito volume de treino...nós estamos treinando bastante com o time canadense em ValCartier e ter a possibilidade de treinar com atletas de ponta quase todos os dias é fantástico.

Bom, antes disso pedalamos bastante no Brasil e redescobri meu favorito pedal em Rio Acima, com algumas variações diferentes devido à descoberta do downhill maravilhoso da trilha 27 voltas há algum tempo. O vídeo esta prontinho e daqui a pouco eu postarei para vocês.



No mais, realizamos muitos treinos de precisão nos últimos meses e agora estamos realizando treinamentos combinados de tiro e roller skis. Eu estou com um novo preparador físico e estamos trabalhando bastante na prevenção de lesão e estabilização corporal e ainda com um acompanhamento nutricional fantástico. Isso graças ao apoio do programa de Solidariedade Olímpica que passei a receber este ano!

Hoje embarco para a Europa, uma viagem super importante na temporada, onde iremos fazer muitos encontros para que a temporada 2013-2014 seja espetacular.

Mandarei notícias,

Jaque Mourão